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    　　月经不调在很多女性当中都有发生，它不只可影响女性的健康，同时长期的月经不调，还可导致其它一些妇科疾病的发生，因此当女性出现月经不调现象时，一定要注意及时调理，其中有一些食疗法就可取得很好的效果，下面来给月经不调的女性介绍五个食疗调治法。

    　　1、猪皮冻胶：猪皮、黄酒、白糖，各适量，先把猪皮洗净后切碎，入锅加适量的水用文火炖至汁液黏稠，然后再加入白糖、黄酒取可，一天服两次，服时可用开水冲化后温服。有养血益阴，滋肾养肝的作用，可治疗妇女血虚乏力，月经不调等症，尤其是对腰腿酸痛者效果更好。

    　　2、荔枝干炖莲子：荔枝干，莲子，各适量，先把荔枝干去壳、核，莲子去心，一起洗后入陶瓷罐内加适量的水上蒸笼用中火蒸熟服食即可，其中荔枝干营养丰富，有补血滋脾的作用，而莲子则可以补脾固涩，两者合用，可用来治疗脾虚型月经过多。

    　　3、乌贼骨炖鸡：乌贼，当归，鸡肉，精盐、味精，各适量，把所有食材备好后一起装入陶罐内加清水及精盐适量，上蒸笼蒸熟后食用，一天食用一次，服三五次即可见效，其中乌贼骨有收敛止血的功效，而当归和鸡肉有补血效果，对血虚型月经过多有明显效果。

    　　4、芝麻肝：猪肝、豆油、芝麻、面粉、鸡蛋、精盐、葱、姜，各适量。先把猪肝切成薄片后加精盐、葱末、姜末调好并蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁，然后锅中加入豆油热到七成熟再放入蘸上作料的猪肝，炸透即可作佐餐食用。有养血益阴，滋补肝肾的作用，注意脾虚便溏或腹泻者不宜食用。

    　　5、吴茱萸粥：吴茱萸、生姜、葱白、粳米，各适量，先把吴茱萸研为细末，再在锅中加粳米先煮粥，米熟后加吴茱萸末及生姜、葱白，一起煮为粥食用即可，有补脾暖胃，温中散寒，止痛止吐的作用，对于虚寒型痛经及脘腹冷痛、呕逆吐酸等有效，注意一切热症，实症及阴虚火旺者忌服。

    　　上面是五个治疗月经不调的食疗小偏方，其中很多都是加有一些中药的，可以更好的针对月经不调的不同症状证候来对症选择，因此有月经不调现象的女性不妨可以酌情选择其中的食疗小偏方来调治，相信可以很好的缓解症状，恢复正常的生理周期，从而防止月经不调造成更大的影响。