月经不调常表现在月经周期来的时间过早或过晚,月经周期分泌的经血过多或过少,经血颜色暗淡有血块等。神经内分泌功能失调,避孕药物等都可能会引起月经不调。女性朋友应重视月经不调这一生理,因为月经不调会影响到正常的排卵,影响生育,那么关于各类型的月经不调我们该如何调理呢?
1、如果经期提前或者延后,经量减少或者增多,并且小腹有些痛,那么可能属于气血两虚型,宜食用营养丰富的,比如牛奶、红糖等,服用红糖水还能有效缓解腹痛症状。多食用健脾开胃,易消化的食物,比如大枣、面条等。中药里当归能调经血,此外还可服用补中益气丸、乌鸡白凤丸、归脾丸等药物进行缓解症状。
2、月经不调还有一种为血热型,经血粘稠有血块的为实热型,量多且为红色的虚热型。这种情况可以服用风轮止血片、四红丹和固经丸清净颗粒等。若是经期前后不定,经血颜色呈紫红色,经血量过多或过少,并且有乳房胀痛等症状,可能为气滞血瘀型,这种情况可以用月月舒冲剂。
3、血寒与肾虚也是月经不调的两种情况,可以到医院检查后根据医师安排进行服药调理。这两种类型伴有的症状前者有经期延后,小腹冷痛,畏寒,后者有量少且颜色淡红或暗红,可能会有夜晚起夜多,头晕耳鸣等现象。
月经不调也属于妇科炎症的一种,建议女性保持精神愉快,不在月经期间的时候,多做做运动,可以锻炼锻炼膝盖、腰部等部位,一般痛经的女性这些部位比较畏寒,不要吃生冷,过辛辣的食物,多食用富含维生素E、富含铁质的食物,像大豆、红糖、山楂等食物能起到活血的作用。月经不调多注意护理,还自己一个健康的身体。
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