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    　　很多的女性都有卵巢早衰的情况，女性在出现卵巢早衰的的情况后，必须要重视，因为卵巢早衰预示着女性提前衰老，那么女性在出现卵巢早衰的情况后吃什么好呢?通过下面的介绍我们来了解一下。

    　　苹果：研究表明，我们一天吃一个苹果，可以把冠心病死亡的几率降低一半，这都是因为苹果中所含的类黄酮导致的，类黄酮可以有效的抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。苹果还具有降低胆固醇的效果，因此多吃苹果有利于预防动脉粥样硬化的发生。

    　　香菇：香菇是我们比较常见的一种蔬菜，香菇具有消食、去脂、降压的功效。香菇中的纤维素可以促进胃肠蠕动，防止便秘出现，还可以起到减少肠道对胆固醇的吸收，香菇中的香菇嘌呤和核酸物质能促进胆固醇分解。所以我们经常吃一些香菇可以起到降低总胆固醇及甘油三酯的效果。

    　　茄子：茄子是我们比较常见的一种蔬菜，茄子中含有很多种维生素，其中维生素P的含量比较高，维生素P可以增强细胞黏着性，提高微血管弹性。经常吃茄子可以起到降低胆固醇，防止卵巢早衰等疾病的出现。

    　　海带紫菜：海带、紫菜都是海藻类食物。专家们发现，肿瘤患者的血液一般呈酸性，而海藻这类食物含碘、钙比较高，所以经常吃这些食物可以起到调节和平衡血液的酸碱度，同样可以调节雌激素平衡。

    　　通过上面的介绍大家应该知道，女性在卵巢出现早衰后吃什么好了，其实预防卵巢早衰的最有效的方法就是合理的饮食话规律的作息，这些方法不但可以预防卵巢出现早衰还可以预防其他一些疾病的出现。