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    　　生活中有许多女性朋友会由于内分泌紊乱而出现月经失调的问题，而在月经不调疾病中尤其是以月经提前的症状最为常见。女性长期月经提前，很容易因此而诱发贫血问题。对于月经提前这类月经不调问题，是可借助一些食疗来很好改善的。

    　　月经提前吃什么调理 月经提前的四大食疗

    　　1.芹菜

    　　女性若是长期存在月经提前的问题，可多吃一些芹菜，这是绿色食物中比较常见的一类。芹菜属于一种比较美味的食物，同时还可促使自身达到很好的清热凉血补肾阴虚功效。多吃一些芹菜，对很好的解决自身出现的血热型月经提前问题有很大的帮助。

    　　2.羊肝

    　　对于存在有月经提前问题的女性，也可适当多吃一些羊肝。在进食羊肝时，可以将其同韭菜一起翻炒，这样能够更好发挥羊肝本身具有的养肝，温肾的功效。与此同时，也可有效改善女性本身因为肝肾不足导致的月经提前问题。

    　　3.鸡汤

    　　对于一些气血虚型月经提前的女性而言，多喝一些鸡汤是很不错的选择。鸡汤中富含大量营养物质，很容易被身体所吸收，从而促使女性达到很好的补气血的功效。可有效改善女性月经提前问题的同时，也可改善由于气血虚弱所引发的四肢发冷问题。

    　　4.香蕉

    　　香蕉对有效调节女性内分泌紊乱问题可起到很好的效果。因此对于一些内分泌紊乱性月经提前的女性而言，多吃香蕉能够很好的缓解月经提前问题。

    　　月经失调问题出现之后，对女性身体健康带来的影响是非常大的。同时对于一些有生育需求的女性而言，也会因此而错失最佳的生育年龄，因此对于女性朋友而言，生活中多加注意调节好自身的饮食，远离辛辣刺激食物是很重要的。