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    　　月经不调是女性比较常见的妇科疾病之一，指的是女性的月经期，出现经血量过多或过少，月经时间过长或过短的病症，月经不调对女性身体伤害是比较大的，如果经常出现这种疾病，还很容易影响女性的生殖系统，甚至会诱发其他妇科疾病的出现，比较严重的，甚至会导致女性出现不孕的病，所以在出现月经不调之后，一定要引起高度重视，最好能够及时的调理身体，病情比较严重的，最好及时到医院治疗。

    　　女性月经不调的原因非常多，如果身体素质比较差，身体抵抗力和免疫力比较低，工作和生活的压力也特别大，就很容易导致身体出现各种各样的疾病，月经不调也是多发的疾病之一，还有就是不注意个人卫生，对于已婚女性来说，还与频繁的性生活有关系，一旦出现月经不调疾病之后，千万不要抱有侥幸的心理，一定要及时的去正规的医院检查一下身体，也好对症治疗。

    　　很多特别喜欢吃冷饮，喝冰镇饮料的女性，还有平时咖啡喝的比较多，也很容易导致月经不调，还有就是为了图方便，经常使用冷水洗脚，洗头发的女性，也很容易出现月经不调疾病，比较严重的甚至还会出现闭经，除了平时要多注意休息之外，最好能够多吃一些对身体有补养作用的食物，富含高蛋白质，低脂肪的食物一定要多吃，可以增强体质，缓解疾病症状。

    　　患有月经不调疾病的女性，要坚持口服药物治疗之外，平时还要多注意保持良好的心态，而且还要抱有积极的治疗态度，千万不要延误了最佳的治疗时机，平时在工作中一定要多注意劳逸结合，尤其是要远离电脑辐射，最好不要吃辛辣刺激性食物，过凉的东西最好也别吃，最好能够多做一些适当运动，来提升身体的抵抗力和免疫力。