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    　　气色不好表现主要有以下几种：面色苍白(原因是气血不足)、面容多皱纹(原因是脾胃两虚)、面容黑暗(原因是肾气不足，阴液亏损)、面容粗糙(原因是阴血不足，见于燥火型体质)、面容虚胖，言而总之就是气血不足供应不上，可以通过吃阿胶块来改善，那阿胶块怎么吃及教你三种阿胶吃法。

    　　阿胶是一种很名贵的中药药材并且阿胶的味道也比较好吃不会让人难以下咽，服用的方法也多样化。1、烊化法：将阿胶砸碎，取3--9克放入杯中，加冰糖少许，用沸水或药汁适量冲开，搅拌，放冷后即可服用。2、传统法：取阿胶250g，砸碎置于带盖的容器内，浸泡24～48h，至胶软化无硬块后，根据个人的口味加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等搅匀，取出放凉，加盖置阴凉处或冰箱内，吃的时候用开水冲服即可既方便还美味。3、食疗法：大家可根据自已的饮食喜好，在做饭、炒菜、喝水时均加入阿胶食用。如可以做阿胶粥，阿胶鸡蛋汤，阿胶葱白蜜，阿胶甜肉等。

    　　阿胶适合年老体弱多病的人吃，因为它有增强免疫力、减少疾病的作用，阿胶不仅有以上作用还能补血滋润皮肤还利于皮肤保健。是滋养皮肤，美容养颜之佳品是广大女性朋友不错的选择。阿胶含有明胶原、骨胶原，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。无论是老人小孩都可以吃些阿胶来保健。好东西就要发挥好它的功效。

    　　温馨提示：通过以上的分享大家对阿胶块怎么吃及三种阿胶吃法有了一定的认识，既然都有了一定的认识，那平时就要好好保养多吃些阿胶，女性朋友保证气血的充足是很必要的，再平时也适当吃一些其它补气养血的食物。

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