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    　　现在女性可能由于生活压力太大，平时应酬太多，饮食习惯不健康，同时还不注意自己的日常饮食和生活习惯，当我们长期生活在不健康的环境之中，就会给身体造成一定的损害，女性最常出现的就是月经的问题，有一些女性会出现月经量多月经期长的情况，所以我们需要积极的进行调理，尽快的恢复健康的身体，远离月经异常的情况，及时调整好自己的身体情况。

    　　首先我们在进行月经调理的过程中需要了解月经出现异常的原因，需要去医院进行一些激素或者妇科的检查，了解自身是否出现器质性器官发生病变，如果是这样，就需要积极的进行治疗，同时要考虑功能性子宫出血，是女性内外生殖器没有明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血，这种月经失调中最常见的一种，我们可以医院检查明确病因后及时治疗，尽快的恢复健康的身体。

    　　同时我们还需要尽快的去进行自己身体的护理，平时的生活中尽量避免身体受寒气，当天气发生变化的时候，需要适度的增减衣物，还不要过冷过量，防止损伤身体内部的气血，造成月经异常，同时饮食方面也需要注意定时定量，最好不要暴饮暴食，或者吃太多的油腻的食物，都可能会危害身体健康，患者们还需要保持良好的心情，保持心情舒畅能够增强自身的抵抗力，帮助我们尽快的恢复。

    　　通过上面的叙述，我们可以了解到女性出现月经量多月经时间长的时候，需要如何进行调理，其实调理的方法有很多，只有根据病因积极的进行治疗和调理才能够帮助我们尽快的恢复健康的身体，远离疾病。